Geburt verarbeiten Augsburg

Geburtserlebnisse integrieren & aufarbeiten

Belastende Geburts- & Wochenbetterfahrung hinterlassen Spuren. Nicht nur im Herzen, sondern auch im Körper.

Für wirkliche Integration schwieriger Erfahrungen, ist die Verbindung Geist – Körper – Emotionen essentiell. Alle Emotionen sind direkt mit unseren körperlichen Reaktionen verbunden.
Emotional belastende Erfahrungen haben direkte Auswirkung auf unseren Körper.

Themen können sein:

  • die Geburt deines Babys war absolut nicht so, wie du es dir gewünscht hast.
  • du hast dich während der Geburt allein gefühlt, übergangen, fremdbestimmt.
  • deine Geburt endete mit einem ungeplanten Kaiserschnitt und das hast du nicht kommen sehen.
  • du hast das Gefühl, du solltest längst darüber hinweg sein – aber es kommt doch immer wieder hoch.
  • dich plagen Schuldgefühle und du denkst, du hast etwas falsch gemacht.
  • die Geburt war schön, aber die ersten Tage mit Baby sehr belastend für dich.
  • dein Baby hatte einen schwierigen Start ins Leben oder ihr seid lange im Krankenhaus gewesen.
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1. Methode des EMDR

zur langfristigen Lösung der Blockaden und Neuinterpretation deines Gehirns der Erfahrung.

Die Methode des EMDR hilft deinem Gehirn erlebtes neu zu bewerten und ordnet alles wieder in die richtige Schublade.

2. Sanfte Körperarbeit & Somatisches

wir arbeiten mit allen Anteilen, Emotionen, Gefühle, Gedanken im Körper – in deinem Tempo.

Emotionen, die du während der Geburt erlebt hast – Angst, Überforderung, Ohnmacht – können sich im Körper festsetzen und unbewusst weiterwirken.

Körperarbeit hilft dir, diese gespeicherten Emotionen sanft zu lösen. Dein Nervensystem kann sich beruhigen und dein Körper lernt, wieder in ein Gefühl von Sicherheit und Entspannung zu kommen

    3. Atemtechniken, Entspannungsmethoden

    Wir wollen deinem Körper wieder Sicherheit geben. Tiefenentspannung & Meditation helfen dir, loszulassen. Sie ermöglichen dir, aus dem ständigen Kreislauf der Gedanken auszusteigen und wieder in dein Inneres zu spüren

    Nervensystemorientiert & traumasensibel.

      Mein Angebot für Mamas und Paare

      Gerne begleite ich euch als Paar bei der Integration und Aufarbeitung. Auch Online möglich.

      Für Paare 1 Treffen à 120 Minuten 199 Euro
      Für Mamas 1 Treffen à 120 Minuten 150 Euro

      Folgetreffen á 90 Minuten 80 Euro

      Weitere Informationen

      So läuft die Begleitung ab

      Raum für deine Geburtsgeschichte

      Du darfst alles aussprechen, was in dir arbeitet. Hier ist Platz für deine Gefühle, Erinnerungen und Gedanken – ohne Bewertung, nur mit Verständnis und Mitgefühl

      zum kostenlosen Erstgespräch

      Integration belastender Geburtserlebnisse

      Durch tiefgehende Körperarbeit, Tiefenmeditationen & Methoden aus dem EMDR helfe ich dir, die belastenden Erlebnisse auf sanfte Weise zu verarbeiten und loszulassen

      Ich habe noch Fragen

      Wohlfühl-Oase für innere Ressourcen

      Zum Abschluss bekommst du deine kleine Wohlfühlreise – für Entspannung, Stärkung und ein tieferes Vertrauen in dich und deinen Körper

      Ich möchte einen Termin buchen

      Frieden mit deiner Geburts-erfahrung machen

      Stell dir vor, wie es wäre…

      … Dich mit deiner Geburtserfahrung frei zu fühlen – ohne dass alte Erinnerungen dich plötzlich überrollen.

      … Dein Geburtserlebnis als Teil deiner Geschichte anzunehmen, ohne dass es dich belastet.

      … Tief in dir diesen inneren Frieden zu spüren – mit dir, mit deinem Körper und mit deiner Erfahrung.

      … Leichter, entspannter und voller Vertrauen in dich selbst zu sein.

      … in eine erneute Schwangerschaft & Geburt voller Zuversicht und Freude auf die Geburt zu starten

      Nach unserer gemeinsamen Reise…

      … fühlt sich dein Körper leichter an. Blockierende Gefühle, wie Enge in der Brust, ein zugeschnürter Hals, Druck im Bauch sind gelöst

      … spürst du Frieden in dir aufsteigen. Deine Schultern entspannen sich. Dein Herz fühlt sich weiter an. Die Erinnerungen, sind da – aber sie fühlen sich nicht mehr schwer an.

      … siehst du dein Geburtserlebnis nun aus einer neuen Perspektive. Als Teil deiner Geschichte, die du jetzt annehmen kannst.

      … bist du in deiner Kraft. Dein Körper, dein Geist und dein Herz sind in Einklang.

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      Geburt verarbeiten Augsburg

      Wann ist der beste Zeitpunkt, um mein Geburtserlebnis aufzuarbeiten?

      Idealerweise hast du deinen Körper im Wochenbett gut gepflegt und unterstützt. Nach deinem Wochenbett bis viele Jahre nach der Geburt ist Integration möglich.

      Ich bin erneut schwanger und merke mein erstes Geburtserlebnis ist noch nicht verarbeitet

      Falls du bereits schwanger bist, empfehle ich die Aufarbeitung frühestens ab der 37. Schwangerschaftswoche. Es kann aber durchaus Sinn machen, durch andere Methoden an deinem Vertrauen in dich und deinen Körper und deiner Entspannung zu arbeiten. Melde dich hierfür gerne.

      Ist das auch etwas für mich, wenn meine Geburt schon Jahre zurückliegt?

      Ja! Geburtserlebnisse können sich tief im Körper speichern und auch Jahre später noch präsent sein. Es ist nie zu spät, Frieden mit deiner Geburt zu schließen.

      Kann ich meinen Partner, meine Partnerin mitbringen?

      Ja! Dein Partner kann entweder zu allen Sitzungen dabei sein oder eine zusätzliche Einzelsitzung bekommen, um auch seine Erlebnisse zu verarbeiten.

      Ich bin mir noch unsicher. Kann ich dich erst einmal kennenlernen?

      Natürlich! Buche einfach ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob diese Begleitung das Richtige für dich ist.

      Wann bist du bei mir nicht richtig

      Der Begriff Trauma wird zur Zeit sehr inflationär genutzt. Ich bin keine Traumatherapeutin und begleite keine Komplextrauma. Ich begleite Dich aber gerne bei belastenden, schwierigen Erfahrungen und Blockaden.